『췌장암』유명 유튜버 하알라 활동을 중단 시킨 췌장암

구독자 84만명을 보유하고 있는 유명 유튜버 하알라는 췌장암이라는 건강문제로 최근 활동을 잠정 중단했습니다. 

하알라

최근 공개한 영상을 보면  "많은 고민 끝에 결정했다"는 제목으로 몸 상태가 매우 안 좋다고 전했습니다.
하알라는 4년 전 췌장암 2기 진단을 받았습니다. 수술 후 회복 중 잠정 은퇴를 선언했으나, 2021년 4월에는 구독자들의 응원 속에 활동을 재개했습니다.
 
췌장암은 요즘에는 젊은 층 사이에서도 발병이 늘고 있는데,
주된 원인이 탄산음료 속의 과당 섭취와 맵고 짠 음식 소비 등이 지목되고 있습니다.
또한 흡연, 열량 식사, 만성 췌장염, 유전적 요인 등도 췌장암 위험 요인으로 알려져 있습니다.

 

1. 췌장암 발병 원인 (음식, 환경, 유전적 측면)

먼저 음식 측면에서, 탄산음료나 과당이 풍부한 음료를 빈번하게 섭취하시면 췌장암 발병 위험이 증가할 수 있습니다. 또한 매운 음식이나 짠 음식 역시 췌장 건강에 미치는 부정적인 영향을 고려하여 조절하시는 것이 바람직합니다.
환경적 요인과 생활습관 측면에서는 흡연이 췌장암 발병에 큰 영향을 미친다는 점을 강조드립니다. 고지방이나 고단백 식이는 췌장에 부담을 줄 수 있고, 만성적인 췌장염 또한 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
나이 또한 중요한 요소입니다. 나이가 들면서 췌장암 발병 위험이 증가하는 경향이 있습니다. 더불어 비만이나 신체 활동 부족도 발병 위험을 높일 수 있습니다.

2. 췌장암 예방법

흡연을 중단하거나 피하기  -  흡연은 췌장암 발병의 주요 원인 중 하나입니다. 흡연을 하지 않거나 중단하는 것이 췌장암 예방에 매우 중요합니다.
건강한 식습관 유지  -  고지방이나 고단백 식품을 줄이고, 신선하고 영양가 있는 과일과 채소를 다량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 매운 음식이나 과도한 소금 섭취를 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
적절한 체중 유지  -  비만은 췌장암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하고 적절한 운동을 통해 체중을 조절하는 것이 중요합니다.
알코올 소비 줄이기  -  과도한 알코올 소비도 췌장 건강에 해를 줄 수 있으므로, 알코올을 적정량으로 섭취하는 것이 바람직합니다.
정기적인 건강검진  -  가족력이 있는 경우나 고위험군에 속하는 경우 정기적인 건강검진을 받아야 합니다. 이를 통해 췌장암이 조기에 발견되어 치료할 수 있습니다.
건강한 생활습관 유지  -  스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 췌장암 예방에 도움이 됩니다.

강북 삼성병원 가정의학과 교수 강재헌 교수는 "췌장암은 초기에는 증상이 거의 없어서 진단이 어렵고, 진행이 빠를수록 생존율이 낮다"며 췌장암의 특징을 설명하고, 복통, 식욕부진, 체중감소 등이 흔한 증상이라고 말했습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료진을 찾아야 한다고 강조했습니다.
https://youtube.com/shorts/WYahdgUhywo?si=YJ8Z6WBAge7Pdvb8